早上起来眼睛肿，这可真是个让人头疼的问题。其实，眼睛肿的原因有很多，今天就来和大家详细聊聊，希望能帮到那些早上起来眼睛肿的朋友。

一、睡眠质量不佳 1.睡眠不足或睡眠质量差，会导致****循环不畅，从而引起眼睛肿胀。

二、**疲劳 2.长时间对着电脑、手机等屏幕，使得眼睛过度疲劳，引起**浮肿。

三、饮食不当 3.过量摄入盐分、辛辣食物等，会导致体内水分滞留，引起**浮肿。

四、生理期 4.女性在生理期时，由于激素水平的变化，**容易出现浮肿现象。

五、泪腺炎 5.泪腺炎是一种常见的****，会导致**肿胀、疼痛。

六、***鼻炎 6.***鼻炎患者，在发作时容易出现**肿胀、流泪等症状。

七、**炎 7.**炎是一种**炎症，会导致**肿胀、疼痛。

八、**** 8.****是由于**皮肤松弛，导致水分滞留，引起**浮肿。

九、**** 9.****后，由于肿胀和恢复期的影响，可能会导致**浮肿。

十、药物副作用 10.一些药物可能会引起**浮肿，如某些抗过敏药物、避孕药等。

十一、遗传因素 11.部分人由于遗传因素，导致**皮肤松弛，容易出现浮肿。

解决方法：

1.保证充足的睡眠，改善睡眠质量。

2.适当休息，避免长时间对着电子屏幕。

3.调整饮食，减少盐分和辛辣食物的摄入。

4.注意保暖，预防感冒和***鼻炎。

5.保持**卫生，避免****。

6.如有****，及时就医。

7.避免使用可能引起**浮肿的药物。

早上起来眼睛肿的原因有很多，但只要我们注意生活习惯，调整饮食，保持**卫生，大部分问题都可以得到缓解。希望这篇文章能帮助到有需要的读者，让我们都有一个美好的早晨！