枸杞，作为我国传统的滋补养生佳品，自古以来就备受推崇。每天用枸杞泡水喝究竟有哪些好处呢？就让我们一起来揭开这个神秘的面纱。

一、增强免疫力 1.枸杞含有丰富的多糖、维生素和微量元素，能够有效增强人体免疫力，提高身体抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

二、抗氧化 2.枸杞中的天然抗氧化剂——枸杞多糖，能有效清除体内的自由基，延缓衰老，让肌肤更加紧致有弹性。

三、改善视力 3.枸杞含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A和锌等元素，对改善视力、预防近视有很好的效果。

四、调节血糖 4.枸杞具有降低血糖的作用，适合糖尿病患者饮用，有助于控制血糖水平。

五、抗疲劳 5.枸杞中的多糖成分能够增强体力，缓解疲劳，提高工作效率。

六、护肝养肾 6.枸杞具有护肝养肾的作用，能够改善肝功能，降低血脂，对肾脏疾病有一定的辅助治疗作用。

七、补血养颜 7.枸杞具有补血养颜的功效，对于女性来说，经常饮用枸杞泡水，能有效改善肤色，延缓衰老。

八、调节内分泌 8.枸杞中的多种营养成分能够调节内分泌，对内分泌失调引起的症状有一定的缓解作用。

九、改善睡眠 9.枸杞具有安神助眠的作用，对于失眠患者来说，饮用枸杞泡水有助于改善睡眠质量。

十、促进消化 10.枸杞具有促进消化的作用，对于消化不良、食欲不振的人群，枸杞泡水是一个不错的选择。

十一、增强性功能 11.枸杞具有增强性功能的作用，对于男性来说，经常饮用枸杞泡水，有助于提高性生活质量。

每天用枸杞泡水喝，不仅能增强免疫力、抗氧化、改善视力，还能调节血糖、抗疲劳、护肝养肾、补血养颜、调节内分泌、改善睡眠、促进消化、增强性功能。如此多的益处，你还在等什么呢？赶紧行动起来，让枸杞为你的健康加分吧！