橘子皮，这个看似无用的果皮，其实蕴含着丰富的止咳良方。在日常生活中，我们常常丢弃橘子皮，却不知它有着神奇的药用价值。就让我为大家揭秘橘子皮的止咳秘籍，让您在家就能轻松应对咳嗽困扰。

一、橘子皮的止咳原理

1.橘子皮中含有丰富的维生素C和挥发油，这些成分具有润肺止咳、理气和中、消食化痰的功效。

2.橘皮中的挥发油能刺激呼吸道黏膜，使其分泌黏液，有助于缓解咳嗽。

二、橘子皮止咳的方法

1.橘皮泡水喝

将新鲜的橘子皮洗净，切成小块，放入杯中，加入沸水，浸泡5-10分钟后饮用。每天饮用2-3次，可有效缓解咳嗽。

2.橘皮炖梨 将橘子皮洗净，切成小块；梨洗净，去核，切成小块。将橘皮和梨块放入锅中，加入适量的清水，用文火炖煮30分钟。待梨熟烂后，加入少量冰糖，继续炖煮5分钟。每日服用1-2次，对咳嗽有很好的缓解作用。

3.橘皮红糖茶 将橘子皮洗净，切成小块；红糖适量。将橘皮和红糖放入锅中，加入适量的清水，用文火煮开。待水沸后，转小火炖煮5分钟。饮用时，可加入少许蜂蜜调味。此茶具有润肺止咳、暖胃的功效。

4.橘皮煮鸡蛋 将橘子皮洗净，切成小块；鸡蛋煮熟后去壳。将橘皮和鸡蛋放入锅中，加入适量的清水，用文火煮30分钟。待鸡蛋煮熟后，捞出食用。此法适合风寒感冒引起的咳嗽。

三、注意事项

1.橘子皮不宜久存，以免变质。最好现买现用。

2.橘子皮止咳方适合风寒感冒引起的咳嗽，如属风热感冒引起的咳嗽，请遵医嘱。

3.孕妇、哺乳期妇女和糖尿病患者慎用。

橘子皮虽小，却能发挥大作用。通过以上方法，相信您的咳嗽问题可以得到有效缓解。赶快动手试试吧，让橘子皮为您的健康保驾护航！